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「運動したいけど時間がない、、、」
「会社にてヨガ指導してほしい」
「小学校の家庭教育学級に来てほしい
とお考えの方へ
肩こり、冷え解消専門 出張ヨガのご案内です
初めまして、ヨガインストラクター 中橋桂一です。
東京、埼玉、横浜を中心出張 ヨガを開催させていただいてます。
これまで1000名以上の方に指導させていただきました
他、コナミスポーツなどでもヨガ指導もさせていただいてます
肩こり、冷え対策を中心に行うやさしいヨガです
ヨガ体験された方の喜びの 声です
「親切に指導していただいてよかったです
肩こりがひどいので伸ばしたりして気持ちよかった」
「久し振りに体のすみずみ迄のばす事が出来ました。
体がスッキリしとても良かったです。
初めてのヨガだったので出来るか心配でしたが
ゆっくりでいねいに教えて下さったので
安心して出来ました。
お急ぎの場合、お試しのご相談など
お電話でのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
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あなたはこんな悩みありませんか？
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「運動したいけど忙しくてできない、、、」
ストレスから社員、家族に過度に怒鳴ってしまうことがある、、
肩こりから夜、なかなか寝つけない、、、
社員同士のコミュミケーションをより深くしたい
こうした悩みに対処します
出張ヨガなので会社にいながら体を動かせる
ヨガ独特のポーズ、呼吸でストレスを解消し、笑顔になる
全身の血流が良くなり安眠できるようになる
社員と仕事以外の時間を共有することでコミュミケーションが深まる
場所は埼玉県所沢市、狭山市、東村山市、西東京（石神井公園、大泉学園、
保谷、ひばりヶ丘、東久留米、清瀬、秋津）周辺にお伺いします
東京２３区内、練馬区、豊島区、新宿区なども伺います
指導の様子
実際にセミナー会場にてヨガ指導させていただきましたのでご覧ください
よくある質問
会社や幼稚園、小学校、公民館、児童館などに来てくださるのですか？
はい、伺います。遠慮なくご連絡ください。
これまで小学校の家庭教育学級、保険会社、公民館ママサークル、マンションの多目的ホールにてヨガ指導させていただきました
どんな服でヨガしたらいいですか？
そうですね。初めてヨガする時、考えますね
ジャージなど身軽な服装で大丈夫です。
定期的に開催してるヨガクラスはありますか？
航空公園にて定期的にヨガ開催してます。
航空公園駅（東口）から歩いて１０分くらいにミューズにて行ってます
金曜日によく行ってます
航空公園の教室はこちら(↓)
航空公園ミューズ教室
ヨガ、体の硬いの私には無理そう、、とお思いの方へ、
難しいヨガのポーズは補助しながら行うのでどなたでも参加できます
バランスが苦手なんですが、、、⇒ほんの少しだけ足を上げるところから始めます
または壁を使って行います
腹筋が１回もできないのですが、、⇒足をおさえて行います
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出張ヨガ料金表
| 出張料、交通費 | 初回 | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 無料 | 5000円 | 15000円 |
（一般的には、出張料(交通費など)1,000円～3,000円が加算されますが、
無料とさせていただいています。
&size(18){東京都23区（新宿、渋谷、池袋、練馬など）、西東京市、清瀬市、東村山市、武蔵野市（吉祥寺など）和光市、成増、埼玉県所沢市、狭山市、入間市内、新座市、朝霞市など伺います
上記以外の地域は、電話などでご相談させてください
ヨガ当日は動きやすい服装、CDラジカセを用意してお待ちください。
ゆっくりとした音楽を流しながらヨガ行います。
空いてる時間帯は火曜、水曜、土曜は空いてます
ヨガレッスン時間
１００分～（人数などにより多少変わります）
途中、体を横にしたり、呼吸法などしながらゆっくり行います。
多くの産後ママ、赤ちゃんもたくさん拝見させていただいております。
「家の子、騒いだり走ったりするど大丈夫かな！？」とお思いでしたら
慣れてますのでご安心ください。
赤ちゃんはそばで寝かせて行います。
ヨガの合間、ほとんどの赤ちゃんから元気な「泣き声」や「オナラの音」を
いただいております（笑）
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